Danza fitness

Danza Fitness

Questa nuova disciplina fonda la danza con gli effetti tonificanti del fitness. Muoversi in modo divertente, bruciando calorie e tonificando il corpo a ritmo della tua musica preferita

La danza, oltre che forma d’arte e di espressione, è anche un’attività fisica di tutto rispetto. Richiede (o aiuta a trovare) un buon tono fisico, coordinazione, equilibrio e fiato; in cambio regala buon umore e allegria, offre piacevoli spunti di condivisione e, magari, ci aiuta a farci nuovi amici.

La lezione di Danza Fitness consiste di una fase di riscaldamento e stretching per preparare il corpo al lavoro, seguito dalla parte di “danza”, creando una coreografia divertente e coinvolgente, poi conclude con gli ultimi 20 minuti con la parte “fitness” con esercizi tonificanti.

Nella nostra scuola, offriamo 2 tipi di queste discipline nuove e originali:

  • Danza Fit Moderna: con le canzoni più attuali, una contaminazione della danza Moderna con il fitness per scaricare lo stress del lavoro e divertirsi.
  • Latin Dance Fit: una divertente mix delle danze latine e gli esercizi fitness per bruciare calorie in modo divertente e coinvolgente.

Per maggiori informazioni compila il form a lato

Il Centro si trova in Zona Isola facilmente raggiungile con i mezzi Logo Metropolitana M2 Gioia o Centrale, Logo Metropolitana M3 Centrale o Sondrio